seminarios,capacitaciones y certificados
seminarios,capacitaciones y certificados

La actividad física es uno de los fenómenos sociales más importantes del presente siglo, con gran desarrollo a nivel mundial, avances científicos han hecho que este necesite de la constante capacitación y actualización de los entrenadores y el equipo interdisciplinario ya que se trabajan bajo altos estándares de calidad.

Así las cosas, la actividad física atraviesa por una etapa crítica de múltiples factores, dentro de los que se destaca: la carencia de planes de desarrollo eficientes que permitan ser competitivos con otros países, estos poseen un similar desarrollo al nuestro; otro factor es la falta de actualización en los dirigentes, entrenadores y equipo interdisciplinario, lo cual disminuye la capacidad de atención a los usuarios en la actividad física.  

CURSO ENTRENADOR PERSONAL BÁSICO

contenidos programáticos: (60 horas en linea)

Ejercicio de crossfit

  • Fuerza

    • Conceptos sobre fuerza

    • Clasificación

    • Aplicaciones de la fuerza

    • Evaluación de la fuerza

    • Métodos (auto carga, sobrecarga)

    • Métodos para el desarrollo de la hipertrofia muscular

 

  •  Resistencia

    • Conceptos básicos de resistencia

    • Factores que influyen sobre el desarrollo de la resistencia

    • Aplicaciones de la resistencia

    • Evaluación de la resistencia

    • Métodos continuos (lento, medio, rápido, progresivo, farlek)

 

  •  Movilidad

    • Conceptos flexibilidad elasticidad

    • Factores que influyen

    • Ventajas y desventajas de una buena movilidad

    • Evaluación de la movilidad

    • Métodos de entrenamiento de la movilidad

 

  •  Entrenamiento Deportivo

    • Componentes de la carga

    • Principios del entrenamiento

    • Capacidades coordinativas
       

  •  Nutrición

    • Conceptos básicos de Nutrición

    • Valoración de la composición corporal

    • Valoración de la tasa metabólica

    • Recomendaciones nutricionales

    • Diseño de programas básicos
       

  •  Fisiología

    • Conceptos básicos

    • Valoración funcional

    • Sistema muscular

    • Sistema óseo

    • Sistema respiratorio

    • Sistema cardiovascular

 

El curso de entrenador personal está diseñado para que el estudiante afiance sus conocimientos teóricos y prácticos en los temas que enmarcan el desarrollo del entrenamiento en el fitness y la musculación, cada módulo cuenta con una coherencia, concordancia y pertenencia a las necesidades que se tienen en las salas de fitness o en el entrenamiento deportivo.

 

  • Entrenamiento Deportivo

    • Componentes de la carga

    • Principios del entrenamiento

    • Capacidades coordinativas
       

  •  Nutrición

    • Conceptos básicos de Nutricion

    • Valoración de la composición corporal

    • Valoración de la tasa metabólica

    • Recomendaciones nutricionales

    • Diseño de programas básicos
       

  •  Fisiología

    • Conceptos básicos

    • Valoración funcional

    • Sistema muscular

    • Sistema óseo

    • Sistema respiratorio

    • Sistema cardiovascular
       

Curso destinado a:

  • Monitores

  • Entrenadores e instructores

  • Deportistas

  • Estudiantes o profesionales de ciencias aplicadas a la actividad física y el deporte

 

Docentes:

  • Magister en fisiología del ejercicio Juan Fablo Medellín

  • Magister en nutrición deportiva Hania Huerfano

  • Magister en entrenamiento deportivo Rafael Ernesto Avella

  • Especialista en entrenamiento deportivo Leonel Gómez

 

Entregables:

  • Memorias 

  • Material de estudio

  • Certificación

 

 

Formas de pago

  • Efecty

  • Consignación cta. de ahorros Bancolombia o BBVA

  • Pago por cuotas durante el curso se aumenta un porcentaje

  • PayU

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