Importancia de la coordinación

Según Schuba, V (2010) La coordinación constituye la base de todos los movimientos humanos y es la responsable del aprendizaje, la regulación y la adaptación de los movimientos. la coordinación también puede ser considerada como el factor central de la capacidad de rendimiento motor, puesto que su efecto es el que permite que las demás características motoras básicas de la condición física, como la fuerza, la resistencia, la velocidad y la movilidad, pueden ser utilizadas. El objetivo es poder ejecutar un movimiento determinado de forma económica, cuanto mayor sea la capacidad de coordinación mas económica y precisa sera una secuencia motora determinada.

La coordinación

• Disminuye el gasto de energía

• Disminuye el empleo de fuerza

• Disminuye la sensación de cansancio

Por lo tanto entendemos por coordinación la acción conjunta del sistema nervioso central como órgano regulador y de la musculatura esquelética como órgano ejecutor en el transcurso de una secuencia motora determinada y dirigida a la consecución de un objetivo. por lo tanto implica a todos los procedimientos del control motor.

• Aprendizaje de movimientos

• Regulación de movimientos

• Adaptación de movimientos

El fundamento de la coordinación descansa en los siguientes componentes

Hafelinger, U (2010):

1. Capacidad de orientación

2. Capacidad de reacción

3. Capacidad de diferenciación

4. Capacidad de acoplamiento

5. Ritmo

6. Equilibrio

7. Capacidad de anticipación

8. Capacidad de adaptación